जानें कि डॉ. मूव्स ए एंड डी ऐप जैसी गतिविधि-आधारित गतिविधियां आपके बच्चे को चिंता पर काबू पाने के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक कौशल कैसे सिखा सकती हैं।
बच्चों में चिंता एक आम समस्या है, और एक अभिभावक के रूप में, यह स्वाभाविक है कि आप अपने बच्चे को स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करना चाहते हैं। लेकिन सवाल यह है कि आप सही उपकरण कैसे प्रदान कर सकते हैं? संज्ञानात्मक कौशल बच्चों को चिंता से उबरने में मदद करने में एक महत्वपूर्ण कारक हैं, और इन कौशलों को शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ना एक शक्तिशाली समाधान प्रदान करता है।
डॉ. मूव्स एएंडडी में, हमने एक ऐसा ऐप डिज़ाइन किया है जो बच्चों को मज़ेदार तरीके से संज्ञानात्मक लचीलापन बनाने में मदद करता है। इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि आप संज्ञानात्मक कौशल विकास पर ध्यान केंद्रित करके अपने बच्चे की चिंता को कम करने में कैसे मदद कर सकते हैं और कैसे आंदोलन-आधारित गतिविधियाँ इन कौशलों को बढ़ा सकती हैं।
संज्ञानात्मक कौशल , जैसे कि निरोधात्मक नियंत्रण , कार्यशील स्मृति और ध्यान-स्विचिंग , बच्चों को उनकी भावनाओं को समझने और नियंत्रित करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये कौशल एक बच्चे को वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने, आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं से बचने और तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान शांत रहने के द्वारा चिंता का प्रबंधन करने की अनुमति देते हैं।
उदाहरण के लिए, निरोधात्मक नियंत्रण बच्चों को चिंताजनक व्यवहार को रोकने में मदद करता है, जैसे कि किसी नई स्थिति से बचना या तनाव पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करना। इसी तरह, कार्यशील स्मृति उन्हें कठिन भावनाओं को प्रबंधित करते समय पिछली सफलताओं को याद रखने में सक्षम बनाती है, जो चिंता को संभालने की उनकी क्षमता में आत्मविश्वास बढ़ाती है।
लेकिन संज्ञानात्मक कौशल अकेले विकसित नहीं होते। शोध से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि - विशेष रूप से नृत्य जैसी संरचित गतिविधि - संज्ञानात्मक कार्य और भावनात्मक विनियमन में सुधार कर सकती है। नृत्य-आधारित गतिविधि शरीर और मन दोनों को संलग्न करती है, जिससे बच्चों को अपना ध्यान केंद्रित करने, कार्यों के बीच स्विच करने और अपने आवेगों को नियंत्रित करने का अभ्यास करने का अवसर मिलता है, यह सब एक मजेदार और इंटरैक्टिव तरीके से होता है।
डॉ. मूव्स एएंडडी ऐप नृत्य की दिनचर्या को संज्ञानात्मक कौशल निर्माण के साथ जोड़कर इन कनेक्शनों का लाभ उठाता है। बच्चे ऐप के निर्देशित नृत्य चालों के साथ बातचीत करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करते हैं, जबकि ऐप की पेटेंटेड मोशन-ट्रैकिंग तकनीक उन्हें व्यस्त रहने और वास्तविक समय में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का तरीका सीखने में मदद करती है।
अन्य चिंता प्रबंधन उपकरणों के विपरीत, डॉ. मूव्स एएंडडी आंदोलन और संज्ञानात्मक कौशल को एक ऐसे तरीके से एकीकृत करता है जो सुलभ, आनंददायक और वैज्ञानिक रूप से समर्थित है। हमारा ऐप बच्चों को वे कौशल सिखाने पर ध्यान केंद्रित करता है जिनकी उन्हें अपनी चिंता को प्रबंधित करने के लिए आवश्यकता होती है, साथ ही उन्हें मज़ेदार, शारीरिक गतिविधियों का आनंद लेने की अनुमति देता है।
डॉ. मूव्स ए एंड डी के साथ, आपका बच्चा:
अपने बच्चे की चिंता को प्रबंधित करने में मदद करना एक यात्रा है, लेकिन सही उपकरणों के साथ, यह विकास और आत्मविश्वास की ओर ले जाता है। डॉ. मूव्स एएंडडी ऐप संज्ञानात्मक कौशल-निर्माण को मज़ेदार, इंटरैक्टिव मूवमेंट के साथ जोड़ता है ताकि बच्चों को भावनात्मक रूप से विकसित होने के लिए आवश्यक उपकरण दिए जा सकें। डॉ. मूव्स एएंडडी के साथ आज ही अपने बच्चे को चिंता को प्रबंधित करने के लिए उपकरण देना शुरू करें।
पर और अधिक पढ़ें:
