जानें कि किस प्रकार डॉ. मूव्स ए एंड डी ऐप नृत्य-आधारित संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का उपयोग करके बच्चों को सिरदर्द से निपटने में मदद करता है, साथ ही भावनात्मक लचीलापन बढ़ाता है और चिंता को कम करता है।
सिरदर्द निराशाजनक हो सकता है, लेकिन यह किसी गहरी बात की ओर भी इशारा कर सकता है। बहुत से लोग यह नहीं समझते कि बच्चों में सिरदर्द अक्सर उप-नैदानिक चिंता और अवसाद से जुड़ा होता है। JAMA न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन वयस्कों और किशोरों में इस संबंध पर प्रकाश डालता है, जिसमें दिखाया गया है कि माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और पोस्टट्रॉमेटिक सिरदर्द से पीड़ित लोगों को आत्महत्या सहित गंभीर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझने का बहुत अधिक जोखिम होता है।
सिरदर्द से पीड़ित 119,000 से अधिक व्यक्तियों की डेनिश वयस्क आबादी पर किए गए अध्ययन से पता चला है कि 15 वर्ष की आयु में भी, सिरदर्द से पीड़ित लोगों में आत्महत्या का प्रयास करने और उसे पूरा करने का जोखिम सामान्य आबादी की तुलना में 2.3 गुना अधिक है। यदि सिरदर्द तनाव, चिंता या अवसाद से जुड़ा है, तो भावनात्मक पक्ष को संबोधित करना शारीरिक परेशानी को प्रबंधित करने जितना ही महत्वपूर्ण है। लेकिन बच्चों में इसका प्रबंधन कैसे किया जाता है?
डॉ. मूव्स एएंडडी में, हम मन और शरीर के बीच के संबंध को जानते हैं। हमारा ऐप, जिसे अमेरिका द्वारा पेटेंट किया गया है, बच्चों के मस्तिष्क को नृत्य के माध्यम से मज़ेदार और आकर्षक संज्ञानात्मक तरीके से प्रशिक्षित करता है। यह आपको हिलने-डुलने से कहीं ज़्यादा करता है। यह उप-नैदानिक भावनाओं और तनाव को प्रबंधित करने से जुड़े प्रमुख मस्तिष्क कौशल को बढ़ाता है।
JAMA न्यूरोलॉजी अध्ययन के अनुसार, सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए समय रहते हस्तक्षेप करना महत्वपूर्ण है। डॉ. मूव्स एएंडडी ऐप संज्ञानात्मक कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाता है, जिससे व्यक्तियों को तनाव को प्रबंधित करने और भावनात्मक रूप से संतुलित रहने जैसे बाद के मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों के प्रति अधिक लचीला बनने में मदद मिलती है। यह सब मज़ेदार, आकर्षक और विज्ञान-समर्थित होने के साथ-साथ है।
अगर आपके बच्चे को सिरदर्द है, तो डॉ. मूव्स एएंडडी ऐप को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें। साथ मिलकर, हम एक-एक कदम, एक चाल और एक-एक नृत्य करके लचीलेपन के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।
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